Παρασκευή, 29 Μαΐου 2015

Αποτελεσματική φυσική θεραπεία για να αποβάλετε τα κακά βακτήρια από το στομάχι για πάντα!


Τα βακτήρια στο στομάχι είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες της σύγχρονης εποχής.
Τα βακτήρια συνήθως προκαλούν μόλυνση στο στομάχι, εγκαθίστανται στην πεπτική οδό και σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, η μόλυνση μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο.
Η θεραπεία μπορεί να είναι πραγματικά αργή και ενοχλητική.
Οι άνθρωποι που την έχουν βιώσει γνωρίζουν πόσο δύσκολη μπορεί να είναι και πόσα προβλήματα φέρνει. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται στην εναλλακτική ιατρική και ζητούν βοήθεια από τα ισχυρά φυσικά συστατικά.





Σας προσφέρουμε μια συνταγή για ένα πολύ αποτελεσματικό και ισχυρό φυσικό φάρμακο το οποίο αποτελείται από μόνο δύο συστατικά.

Συστατικά:
Αποξηραμένα σύκα
Ψυχρής έκθλιψης ελαιόλαδο
Οδηγίες:
Το παρασκεύασμα είναι πολύ απλό. Ψιλοκόβουμε τα ξερά σύκα σε τέσσερα κομμάτια και τα βάζουμε σε ένα γυάλινο βάζο. Στη συνέχεια ρίχνουμε το ψυχρής έκθλιψης ελαιόλαδο από πάνω τους. Αφήνουμε τα μαριναρισμένα σύκα σε ακινησία για 40 ημέρες, τουλάχιστον.




Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο;
Κάθε πρωί, πριν φάτε οτιδήποτε, καταναλώνετε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι και ένα σύκο.
Είναι επίσης πολύ σημαντικό να μειώσετε το αλκοόλ, τον καφέ και τα τσιγάρα.
Δώστε προσοχή στο είδος των τροφίμων που καταναλώνετε, διότι θα πρέπει να τρώτε ελαφριά τροφή και να αποφεύγετε τα λιπαρά, τα πικάντικα και τα τηγανητά τρόφιμα.
Θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται τα σοδιούχα ποτά και το κρέας.


ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
http://back-to-nature.gr
Διαβάστε Περισσότερα »

Πέμπτη, 28 Μαΐου 2015

Το πρώτο βιβλίο που μπορεί να γίνει δέντρο αφού το διαβάσετε.VIDEO


Ένας μικρός εκδότης βιβλίων στην Αργεντινή δημιούργησε ένα βιβλίο που μπορεί να αφού τελειώσει η ανάγνωση του να φυτευτεί και να γίνει ένα δέντρο. Ο εκδοτικός οίκος, Pequeño Editor, λέει ότι αυτό είναι «ένα βιβλίο που επιστρέφει στη φύση ότι πήρε από αυτή» και ότι είναι το «πρώτο βιβλίο που μπορεί να φυτευτεί αφού το διαβάσετε.»

Το έργο, που ονομάζεται Tree Book Tree, χρησιμοποιεί το χαρτί χωρίς οξέα εμποτισμένα με σπόρους Jacaranda, είδος δέντρου της Κεντρικής και Νότιας Αμερικής. Τυπώνεται από βιοδιασπώμενο μελάνι.

Ο τίτλος του βιβλίου είναι «Mi papá estuvo en la selva» «(Ο πατέρας μου ήταν στη ζούγκλα), από Gusti Llimpi και Anne Decis. Είναι η αληθινή ιστορία ενός νεαρού αγοριού στη ζούγκλα του Εκουαδόρ Η ιστορία έχει ένα ισχυρό οικολογικό μήνυμα, ένα μήνυμα που υπογραμμίζεται από τη φύτευση του ίδιου του βιβλίου αντί να το πετάξει..

Τα βιβλία προέρχονται από τα δέντρα. Σήμερα ένα δέντρο μπορεί να δημιουργηθεί από ένα βιβλίο.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ VIDEO






http://www.apenantioxthi.com
http://back-to-nature.gr
Διαβάστε Περισσότερα »

Κρύο ή ζεστό μπάνιο; Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία ;

Δεν είναι τυχαίο ότι οι πιο ακμαίοι λαοί ήτανε γνώστες της ευεργετικής επίδρασης του κρύου νερού. Οι αρχαίοι πολεμιστές Σαμουράι ρίχνανε κάθε πρωί ένα κουβά κρύο νερό πάνω τους για να καθαρίζεται το πνεύμα και το σώμα τους. Στους αρχαίους Έλληνες επίσης, ήταν γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες του κρύου νερού. Μετά το ζεστό μπάνιο συνήθως, ακολουθούσε μπάνιο με κρύο νερό που λεγόταν «ψυχρολουσία». Οι δε Σπαρτιάτες προτιμούσαν τα ψυχρά λουτρά στα νερά του Ευρώτα για σκληραγώγηση, αλλά χρησιμοποιούσαν και ατμόλουτρο που λεγόταν πυριατήριο. Χρησιμοποιούσαν το πυριατήριο για να προκληθεί εφίδρωση. Μετά την εφίδρωση του σώματος, λούζονταν στα κρύα νερά του Ευρώτα. Με αυτόν τον τρόπο σκληραγωγούνταν στις καιρικές μεταβολές.

Σήμερα, αρκετοί Φινλανδοί και Εσθονοί συνεχίζουν την παράδοση, καθώς συνηθίζουν, μετά τη σάουνα, να βουτάνε μέσα σε τρύπες πάγου που έχουν ανοίξει ειδικά για την περίσταση μέσα σε παγωμένες λίμνες.

Το κρύο ντους έχει πολλά οφέλη. Να διευκρινίσουμε ότι όταν λέμε «κρύο ντους», δεν εννοούμε να βουτήξετε μέσα σε παγωμένο νερό, αλλά να κάνετε ντους ξεκινώντας με χλιαρό νερό το οποίο βαθμιαία κρυώνετε. Τελειώνετε πάντα με κρύο νερό.

Αναφέρουμε παρακάτω μερικά από τα οφέλη του οργανισμού μας από ένα κρύο ντους.

1. Βελτιώνει την κυκλοφορία – Αποτοξινώνει

Το ζεστό νερό προκαλεί το αίμα να κινηθεί προς το δέρμα, ενώ το κρύο νερό αντίστροφα. Ο οργανισμός αντιδρά στο κρύο νερό αυξάνοντας τη ροή του αίματος προς τα όργανα του σώματος για να τα κρατήσει ζεστά. Έτσι βελτιώνετε η κυκλοφορία του αίματος, το οποίο με τη σειρά του βοηθάει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα.

Η Υγιής κυκλοφορία του αίματος, προλαμβάνει την υπέρταση και τη σκλήρυνση των αρτηριών.

2. Διατηρεί το δέρμα και τα μαλλιά υγιή

Ξέρετε ότι το να πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό, ανοίγει τους πόρους του δέρματος. Έτσι καθαρίζει το δέρμα του προσώπου πολύ καλά! Είναι, όμως εξίσου σημαντικό, αφού καθαριστούν οι πόροι, να κλείνουν. Αυτή την τόσο σημαντική δουλειά αναλαμβάνει να την κάνει το κρύο νερό. Έτσι, αποτρέπει το φράξιμο των πόρων. Επίσης, το κρύο νερό συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας το πρήξιμο του προσώπου και εμποδίζοντας την εμφάνιση των μαύρων κύκλων.




Γενικά, διατηρεί το δέρμα νεανικό, σφιχτό, ελαστικό και λαμπερό.

Για τα μαλλιά, το κρύο νερό κάνει ακριβώς το ίδιο πράγμα που κάνει στο δέρμα. Κλείνει τους πόρους στο τριχωτό της κεφαλής και έτσι εμποδίζει να εισέρχονται εξωτερικοί ρύποι. Τονώνει την κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα να θεραπεύει τη ξηροδερμία και λιπαρότητα. Έτσι, τα μαλλιά είναι πιο πυκνά, υγιή και λαμπερά.

3. Ενισχύει το Ανοσοποιητικό Σύστημα

Οι μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες που κάνουν τακτικά ένα κρύο ντους, έχουν μια αύξηση στον αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων σε σύγκριση με τις γυναίκες που επιλέγουν το ζεστό ντους. Τα λευκά αιμοσφαίρια είναι κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που εμπλέκονται στην προάσπιση του σώματος έναντι των λοιμώξεων, των ασθενειών και των ιών. Οι αυξημένοι ρυθμοί στο μεταβολισμό που προκαλούνται από το κρύο ντους, ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα και δημιουργούν περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια.

4. Αποτρέπει την κατάθλιψη και προκαλεί γενική ευεξία

Κάνοντας ένα κρύο ντους, ερεθίζεται το σημείο εκείνο του εγκεφάλου που δίνει εντολή για την αύξηση της νοραδρεναλίνης. Η νοραδρεναλίνη ανεβάζει τη διάθεση, την ενέργεια, την απόδοση και βοηθά στην ανακούφιση από την κατάθλιψη. Ισορροπεί επίσης, το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο όχι μόνο σας κρατά σε εγρήγορση, αλλά μετριάζει το άγχος και ρηλαξάρει τον οργανισμό.

5. Αυξάνει το μυϊκό τόνο.

Με την επιτάχυνση της μικροκυκλοφορίας του αίματος, προκαλεί έντονη αποτοξίνωση και αυξάνει το μυϊκό τόνο.

6. Τονώνει την αυτοπεποίθηση και την ερωτική διάθεση.

Τέλος, τονώνει την ερωτική διάθεση, μέσω της αύξησης των αντίστοιχων ορμονών και αυξάνει την αυτοπεποίθηση.

Το πιο δύσκολο μέρος στο κρύο ντους είναι οι πρώτες στιγμές, όταν οι σταγόνες του κρύου νερού πέφτουν πάνω σας. Αλλά, όλα είναι μια συνήθεια και η συνήθεια του κρύου ντους είναι από τις πλέον υγιεινές και ευεργετικές.

Απολαύστε τα οφέλη ενός κρύου ντους, και είναι σίγουρο ότι θα ζήσετε και πολλά και καλά χρόνια.


http://www.boro.gr/
Διαβάστε Περισσότερα »

Το ήξερες αυτό το εντυπωσιακό κόλπο με σπίρτα και ένα κέρμα ; VIDEO



Δείτε το βίντεο...









http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr
Διαβάστε Περισσότερα »

Τα γονίδια «καθορίζουν» τους καπνιστές του μέλλοντος !


Το κάπνισμα του πρώτου τσιγάρου είναι για πολλούς εφήβους ένα είδος τελετουργίας ενηλικίωσης. Το αν θα το απολαύσουν όμως και θα θέλουν κι άλλο ή θα «πνιγούν» στον βήχα και δεν θα το ξαναγγίξουν στη ζωή τους, μπορεί να οφείλεται σε μία συγκεκριμένη γονιδιακή μεταλλαγή, από την οποία μπορεί να εξαρτάται και το αν τελικά θα γίνουν συστηματικοί καπνιστές ή όχι.



Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν εντόπισαν μια παραλλαγή ενός γονιδίου, που συναντάται συχνότερα σε ανθρώπους οι οποίοι λένε πως είχαν απολαύσει το πρώτο τσιγάρο που κάπνισαν. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πολύ πιθανότερο να γίνουν καπνιστές, επισημαίνουν οι επιστήμμονες στην ιατρική επιθεώρηση «Αddiction» («Εθισμός»).

Οι ερευνητές υποστηρίζουν πως το εύρημά τους μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη φαρμάκων κατά του καπνίσματος.

Η απόφαση ενός προσώπου να καπνίσει πρώτη φορά ή να συνεχίσει να καπνίζει, δεν πιστεύεται ότι εξαρτάται αποκλειστικά από τα γονίδιά του αλλά από «μείγμα» γονιδίων, περιβαλλοντικών παραγόντων και κοινωνικών πιέσεων.

Ωστόσο οι επιστήμονες ελπίζουν ότι ανακαλύπτοντας τα γενετικά μυστικά του εθισμού στη νικοτίνη, μπορούν να κάνουν ευκολότερο για τους ανθρώπους να κόψουν το τσιγάρο, ή ακόμη και να μη μάθουν να καπνίζουν.

Ενεργοποίηση με την πρώτη έκθεση




Το εν λόγω γονίδιο, το CΗRΝΑ5, είχε εντοπιστεί από άλλες μελέτες ότι συσχετίζεται με τον εθισμό στη νικοτίνη, ενώ έχει διατυπωθεί και η υπόθεση ότι μπορεί να αυξάνει την πιθανότητα να εμφανίσει ένας καπνιστής καρκίνο των πνευμόνων. Ωστόσο η έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν κατέδειξε ότι το γονίδιο μπορεί να λειτουργεί από την πρώτη στιγμή της έκθεσης του οργανισμού στη νικοτίνη.


Στο πλαίσιο της έρευνας, ελήφθησαν γενετικά δεδομένα από 435 εθελοντές, μερικοί από τους οποίους ήταν συστηματικοί καπνιστές και μερικοί είχαν δοκιμάσει το τσιγάρο αλλά δεν είχαν γίνει καπνιστές.


Ως συστηματικοί καπνιστές θεωρήθηκαν όσοι εθελοντές κάπνιζαν καθημερινά 5 ή περισσότερα τσιγάρα, επί τουλάχιστον τα τελευταία 5 χρόνια, ενώ ως μη καπνιστές εκείνοι που είχαν καπνίσει 1 έως 100 τσιγάρα σε όλη τη ζωή τους.


Όλοι οι εθελοντές ερωτήθηκαν επίσης πώς αισθάνθηκαν όταν κάπνισαν για πρώτη φορά.

Οι τακτικοί καπνιστές ήταν πολύ πιθανότερο να φέρουν την μεταλλαγμένη μορφή του γονιδίου CΗRΝΑ5. Είχαν επίσης οκταπλάσιες πιθανότητες από τους μη καπνιστές να αναφέρουν πως η πρώτη εμπειρία τους από το κάπνισμα ήταν απολαυστική.

«Ως φαίνεται, για τους ανθρώπους με ένα συγκεκριμένο γενετικό προφίλ, η αρχική σωματική αντίδραση στο κάπνισμα μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στο τι θα γίνει στη συνέχεια», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Οβίντ Πομερλό, καθηγητής Ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν και ιδρυτής του Ερευνητικού Εργαστηρίου Νικοτίνης U-M.


«Εάν το κάπνισμα συνεχισθεί, ο εθισμός στη νικοτίνη μπορεί να αναπτυχθεί μέσα σε λίγες ημέρες έως λίγους μήνες», πρόσθεσε. «Ο εντοπισμός μιας γενετικής συσχέτισης με τις ευχάριστες πρώτες εμπειρίες του καπνίσματος μπορεί να εξηγεί πως εθίζεται ο κόσμος στο τσιγάρο».
tanea.gr

staparaskinia 

Διαβάστε Περισσότερα »

Ξέρεις τι σημαίνουν τα σύμβολα πλυσίματος ρούχων; Μάθε να διαβάζεις τις ετικέτες !


Ένα πινακάκι μου θα μας βοηθήσει να διαβάσουμε σωστά τις οδηγίες πλυσίματος των ρούχων μας...



Πόσες φορές έχεις κόψει από το καινούργιο σου ρούχο την ετικέτα φροντίδας και πλυσίματος γιατί σε ενοχλεί και μετά δεν έχεις ιδέα αν πρέπει να πλύνεις το πουλοβεράκι σου στο χέρι ή στο πλυντήριο;

Τα σύμβολα που έχουν επάνω οι ετικέτες των ρούχων είναι πολύ σημαντικά στη φροντίδα και καθαριότητα τους και πρέπει να μάθουμε να τα διαβάζουμε σωστά αλλά και να τα ερμηνεύουμε για να διατηρήσουμε σαν καινούργια τα ρούχα μας για περισσότερο καιρό.

Δες λοιπόν ένα πινακάκι που γράφει αναλυτικά τη σημασία κάθε συμβόλου και μάθε τι σημαίνει το καθένα:







http://www.faysbook.gr
Διαβάστε Περισσότερα »

Τεστ DNA μέσω iPhone σχεδιάζει η Apple !


Η Apple συνεχίζει να έχει μεγαλόπνοα σχέδια και αυτή τη φορά στόχος της είναι να παρέχει στους κατόχους iPhone τη δυνατότητα να προβαίνουν σε ελέγχους του DNA τους μέσω εφαρμογών που ετοιμάζεται να λανσάρει, όπως αναφέρεται σε δημοσίευμα του MIT Technology Review, που επικαλείται πηγές οι οποίες έχουν γνώση επί του θέματος.



Στόχος της είναι να επιτρέψει στον χρήστη να μπορεί να επιδείξει και μοιραστεί πληροφορίες DNA με διαφορετικούς παραλήπτες, περιλαμβανομένων επιστημόνων.

Οι συγκεκριμένες εφαρμογές βασίζονται στο ResearchKit. Πρόκειται για μια πλατφόρμα λογισμικού που η εταιρεία παρουσίασε τον Μάρτιο και βοηθά νοσοκομεία ή επιστήμονες να πραγματοποιούν ιατρικές μελέτες σε iPhone, συλλέγοντας δεδομένα από τους αισθητήρες των συσκευών ή μέσω ερευνών.




Ήδη οι πρώτες πέντε πέντε εφαρμογές- μία εκ των οποίων είναι η mPower, που παρακολουθεί συμπτώματα Πάρκινσον- «κέρδισαν» χιλιάδες συμμετέχοντες μέσα σε πολύ λίγες ημέρες.

«Η Apple λάνσαρε το ResearchKit και είδε φανταστική αντίδραση. Το προφανές επόμενο βήμα είναι η συλλογή DNA» αναφέρει ο Gholson Lyon, γενετιστής στο Cold Spring Harbor Laboratory, ο οποίος δεν εμπλέκεται στις μελέτες.

Στο πλαίσιο δύο μελετών που έχει σχεδιάσει η εταιρεία, δεν πρόκειται να συλλέξει ή να δοκιμάσει άμεσα δείγματα DNA, καθώς αυτό θα γίνει από πανεπιστημιακούς συνεργάτες. Τα δεδομένα που θα προκύψουν θα διατηρούνται στο cloud, αλλά κάποια από τα ευρήματα θα μπορούσαν να εμφανιστούν απευθείας στα iPhones.

Προς το παρόν πάντως, η εταιρεία κρατά άκρα μυστικότητα γύρω από τα σχέδιά της ενώ εκπρόσωπος της εταιρείας αρνήθηκε να κάνει οποιαδήποτε σχόλιο γύρω από το θέμα.

http://www.newmoney.gr
Διαβάστε Περισσότερα »

Πήρε ένα κομμάτι ξύλο και έφτιαξε ένα φανταστικό φωτιστικό ! ΙΔΕΕΣ

Θέλετε να προσθέσετε ένα κλασσικό στυλ στον κήπο, το μπαλκόνι ή το σπίτι σας; Τι καλύτερο από το ξύλο; Ένα από τα πρώτα υλικά που αξιοποίησε ο άνθρωπος για να φτιάξει διάφορες κατασκευές.

Σε αυτό το άρθρο θα δείτε όμορφες δημιουργίες κατασκευασμένες από ξύλο.



















Πηγή
http://www.linelife.gr
Διαβάστε Περισσότερα »

Δεν θα πιστεύετε τι κρύβει μέσα ένα πρώην υπόστεγο αεροσκαφών στη Γερμανία [Εικόνες]


Παλιά ήταν ένα υπόστεγο αεροσκαφών. Σήμερα το εσωτερικό του έχει μετατραπεί σε κάτι εκπληκτικό!

Ένα εγκαταλελειμμένο υπόστεγο αεροσκαφών στη Γερμανία έχει μετατραπεί στο μεγαλύτερο υδάτινο πάρκο της Ευρώπης… γεμάτο με παραλίες, λίμνες και τροπικά δάση!


Με μήκος όσο οκτώ γήπεδα ποδοσφαίρου (66.000 τ.μ.) και ύψος όσο το Άγαλμα της Ελευθερίας, το “Tropical Islands Resort” δεν φιλοξενεί πια Zeppelins, αλλά χαρακτηρίζεται ως ο απόλυτος παράδεισος για ξεκούραστες διακοπές ή νέες περιπέτειες.







Στεγάζεται στο Krausnick -κοντά στο Βερολίνο- και χωράει 6.000 επισκέπτες, 522 κρεβάτια και 400 ξαπλώστρες, ενώ παράλληλα διαθέτει την πιο εκτενή νεροτσουλήθρα της Γερμανίας με 27 μέτρα ύψος.

Πέρα από τα αμέτρητα μπαρ, τις «καυτές» σάουνες και τις σκηνές των επισκεπτών, το Tropical Islands Resort δίνει την ευκαιρία στο κοινό να εξερευνήσει τις λιμνοθάλασσες του, τα σπήλαια και τη μεγαλύτερη «εσωτερική» παραλία του κόσμου.






Βέβαια, οι κριτικές του από το TripAdvisor ήταν ανάμεικτες,αφού μερικοί ισχυρίζονταν ότι πρόκειται για ένα τέλειο μέρος για παιδιά, ενώ άλλοι παραπονέθηκαν για τις μεγάλες ουρές, τις ακριβές τιμές και την έλλειψη ξαπλώστρων.



Στο εσωτερικό του υπόστεγου, η θερμοκρασία βρίσκεται πάντα σταθερά στους 26 βαθμούς Κελσίου, με αποτέλεσμα να εντείνεται η εντύπωση των επισκεπτών ότι πρόκειται για ένα… τροπικό μέρος!



Αξίζει, επίσης, να αναφερθεί ότι το υδάτινο πάρκο χωρίζεται σε έξι περιοχές με διαφορετικά αξιοθέατα, όπως είναι οι ναοί της Ινδίας ή της Καμπότζης.

Εν τω μεταξύ, το Jungle Village βρίσκεται πέντε μέτρα πάνω από το έδαφος και στεγάζει μια σειρά από σάουνες και ατμόλουτρα, ενώ στην πισίνα και τις καλύβες του Bali Laggon κυριαρχούν οι καταρράκτες και οι φοίνικες.





Πάντως, γενικά το πράσινο «πρωταγωνιστεί» στο Resort, καθώς 50.000 φυτά, περίπου 600 διαφορετικών ειδών, στολίζουν τα μονοπάτια του.



http://apocalypsejohn.com

Διαβάστε Περισσότερα »

Τετάρτη, 27 Μαΐου 2015

Roof Garden: Μετατρέψτε την ταράτσα σας... σε όαση !

Πάρτυ στην ταράτσα, μπάρμπεκιου με την παρέα και χαλαρωτικές στιγμές με ένα βιβλίο κάτω από την ξύλινη πέργκολα. Αυτή είναι η απόλυτη εικόνα του καλοκαιριού... ειδικά για όσους δεν έχουν τη δυνατότητα να κάνουν διακοπές σε κάποιο νησί του Αιγαίου. Ακόμα και μια μικρή ταράτσα μπορεί μέσα από «έξυπνα» tips να μετατραπεί σε μια όαση γεμάτη λουλούδια, μπαμπού έπιπλα και χαμηλό φωτισμό. Παρακάτω θα βρείτε μερικές ιδέες για να χαρακτηριστεί η ταράτσα του σπιτιού σας ως το τέλειο roof garden της γειτονιάς σας...

Σχεδιάστε τη διακόσμηση της ταράτσας πάνω σε χαρτί

Πριν αρχίσετε να ανεβάζετε τα έπιπλα στην ταράτσα, πάρτε μπροστά σας ένα χαρτί με κλίμακα και αποτυπώστε πάνω του το διαθέσιμο χώρο. Με άλλα λόγια, βρείτε τις διαστάσεις της ταράτσας και τα σημεία που προσφέρουν σκιά κατά τις μεσημεριανές ώρες, κυρίως εξαιτίας των γειτονικών κτιρίων. Με άλλα λόγια, πρέπει να σχεδιάσετε στο χαρτί τη διαδρομή που ακολουθεί ο ήλιος και την κατεύθυνση που έχει ο άνεμος, ώστε να αγοράσετε τα κατάλληλα φυτά που θα χαρίσουν «δροσιά» στο roof garden σας.



Φέρτε το αναπαυτικό καθιστικό σας... στην ταράτσα!

Η ταράτσα «απαιτεί» ένα άνετο καθιστικό που θα ηρεμεί το πνεύμα σας. Μελετήστε το χώρο, ώστε να τοποθετήσετε στο σωστό σημείο το τραπέζι με τις καρέκλες και τα σκαμπό ή τον χειροποίητο καναπέ από παλέτες και αφήστε άδειο ένα μικρό κομμάτι για τις ξαπλώστρες. Διακοσμήστε το χώρο με κεράκια, φαναράκια και ένα μικρό συντριβανάκι με νερό που θα σας «ταξιδέψει» μακριά από την πολύβουη Αθήνα. Επίσης, μη διστάσετε να γεμίσετε την ταράτσα με χρώμα, αγοράζοντας μαξιλάρια με prints ή βάφοντας τις ξύλινες καρέκλες με έντονες αποχρώσεις. Μια ακόμα όμορφη ιδέα είναι να χαρίσετε στο χώρο... χαρακτήρα θερινού σινεμά, τοποθετώντας έναν κινηματογραφικό προβολέα με επαρκή φωτεινότητα και αντίθεση.




«Προστατέψτε» την ιδιωτική ζωή σας με καλαμωτές

Οι καλαμωτές από μπαμπού, όχι μόνο θα περιφράξουν τον ανοιχτό χώρο, αλλά θα σας χαρίσουν περισσότερη προστασία στις ιδιωτικές στιγμές σας. Εκεί είστε σε θέση να απολαύσετε βραδιές με φίλους ή το σύντροφό σας και σίγουρα δεν επιθυμείτε πάνω σας τα αδιάκριτα μάτια των γειτόνων. Στερεώστε την καλαμωτή στα κάγκελα και φυτέψτε θάμνους κατά μήκος της ταράτσας, με σκοπό να δημιουργηθεί ένας «φυσικός» φράχτης.



Αγοράστε αέρινα πανιά και μια λευκή τέντα ή ομπρέλα

Ο ήλιος στην ταράτσα είναι δυο ή τρεις φορές πιο «ανυπόφορος» από τη βεράντα του σπιτιού. Γι’ αυτό πρέπει να προνοήσετε και να κατευθυνθείτε, είτε προς την ξύλινη πέργκολα με αναρριχητικό φυτό, είτε σε μια μεγάλη πάνινη ομπρέλα με μεταλλικό σκελετό. Ωστόσο, προσέξτε να τη δέσετε καλά για να μην παρασυρθεί από τον αέρα, ειδικά εάν βρίσκεται στον έκτο όροφο. Παράλληλα, κρεμάστε αέρινα λευκά ή γαλάζια πανιά και θα αποκτήσετε ένα χώρο που «μυρίζει» νησί.

Φυτέψτε λουλούδια σε... DIY γλάστρες!

«Όχι» δεν χρειάζεται να αγοράσετε ακριβά φυτά και τεράστιους κάκτους που στοιχίζουν μια περιουσία. Αντίθετα, κατασκευάστε DIY γλάστρες με τενεκέδες, μεταλλικά δοχεία ή παλέτες και κινηθείτε με χρωματιστά λουλούδια εξωτερικού χώρου (μικρού μεγέθους) που να «αντέχουν» τον ήλιο και να μην απαιτούν υπερβολικό πότισμα. Με άλλα λόγια, μην προτιμήσετε τις καμέλιες, τις γαρδένιες και τις αζαλέες, αλλά τα πιο σκληροτράχυλα φυτά, όπως είναι οι μικρές ελιές, τα αρωματικά φυτά, τα τριαντάφυλλα και το γιασεμί. Καλό είναι επίσης, να χρησιμοποιήσετε μεγάλες ξύλινες ζαρντινιέρες για να φυτέψετε μέσα θάμνους και παρτέρια με φυτά, όπως είναι: γιούκα, αγγελική, πυξάρι ή λιγούστρο.



Πείτε «ναι» στο μπάρμπεκιου και τον ξύλινο πάγκο μαγειρικής

Τι καλύτερο από βραδιές μπάρμπεκιου με φίλους πάνω στην ταράτσα; Αγοράστε ένα οικονομικό ηλεκτρικό μπάρμεκιου, ένα εξωτερικό ξύλινο τραπεζάκι για τη μαγειρική και ένα μικρό ψυγειάκι για τις μπύρες. Κατευθυνθείτε προς ένα μικρό φορητό μπάρμπεκιου, που λειτουργεί με αέριο ή κάρβουνο, το οποίο θα πιάσει λίγο χώρο στην ταράτσα σας. Εναλλακτικά, εάν πρόκειται για μια τεράστια ταράτσα, πειραματιστείτε με ένα μόνιμο φουρνάκι με τούβλο. Πρόκειται για μια επένδυση που θα «απογειώσει» τα καλοκαιρινά βράδια σας.


http://www.flowmagazine.gr
Διαβάστε Περισσότερα »

Μπουκωμένη μύτη: Αναπνεύστε ξανά ελεύθερα σε 2 μόλις λεπτά !

Οι κρύοι μήνες του χρόνου συνοδεύονται πάντοτε και από το γνωστό μπούκωμα της μύτης. Δυσκολευόμαστε να αναπνεύσουμε και η αϋπνία γίνεται συνώνυμο της ενόχλησης αυτής. Λαχανιάζουμε με το παραμικρό, δεν μπορούμε να σταθούμε λεπτό σε κλειστούς χώρους ενώ η αίσθηση της όσφρησης απλά… δεν υπάρχει. Αν, λοιπόν, όλα αυτά σας φαίνονται πολύ οικεία και ταυτόχρονα θέλετε να αποφύγετε τα φάρμακα, σας βρήκαμε τη λύση.





Δείτε την παρακάτω άσκηση που εισηγήθηκε μία ομάδα Ρώσων γιατρών και απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση στο πι και φι.
-Πιέστε τη μύτη σας με τα δάχτυλα σας και κρατήστε το στόμα σας κλειστό. Ύστερα, ξεκινήστε να περπατάτε γρήγορα μέσα στο χώρο και μετρήστε περίπου 20-30 βήματα.
-Μόλις ολοκληρώσετε τα βήματα, κρατώντας ακόμη τη μύτη και το στόμα σας κλειστά, προσπαθήστε να πάρετε μία μικρή αναπνοή.
– Καθίστε κάτω στο έδαφος ακίνητοι( η πλάτη σας πρέπει να είναι ίσια) και πάρτε αναπνοές χωρίς όμως να ανοίξετε το στόμα σας. Επίσης, πρέπει να προσέχετε, ώστε οι αναπνοές να μην είναι πολύ βαθιές, αλλά μικρές και χαλαρωτικές.
Σκοπός της άσκησης αυτής είναι να χαλαρώσει σταδιακά τους μύες. Μπορεί να σας φαίνεται πολύ απλή, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ αποτελεσματική. Δοκιμάστε την και δε θα χάσετε!

http://www.linelife.gr
Διαβάστε Περισσότερα »

Πως να ασφαλίσετε τις σακούλες σας !


Δείτε μία έξυπνη ιδέα για να ασφαλίσετε τις σακούλες σας!



Για αυτό το project δεν μπορέσαμε, δυστυχώς, να βρούμε καλύτερο φωτογραφικό υλικό, ωστόσο παραμένει μία πολύ καλή ιδέα.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα πλαστικό μπουκάλι και το καπάκι του!



Κόψτε το κομμάτι του μπουκαλιού που φαίνεται στην παραπάνω εικόνα



Και φέρτε το στα μέτρα σας!






Περάστε από κάτω την άκρη τις σακούλας που θέλετε να ασφαλίσετε, και βγάλτε την πάνω από το στόμιο.

Κλείστε το καπάκι και είστε έτοιμοι!



Facebook Group - Usefull DIY
http://diyself.gr
Διαβάστε Περισσότερα »