Σάββατο, 18 Απριλίου 2015

Ένας απλός τρόπος να βοηθήσετε στην αποτοξίνωση των πνευμόνων σας !


Προκειμένου οι πνεύμονές σας να λειτουργούν σωστά, είναι σημαντικό και τα άλλα όργανα του σώματός σας να λειτουργούν εξίσου σωστά. Πίνοντας πολύ τσάι και φυτικά ροφήματα θα βοηθήσετε τη διατήρηση της υγείας των οργάνων.

Ορισμένοι άνθρωποι έχουν σοβαρά προβλήματα στους πνεύμονες ακόμη κι αν δεν έχουν καπνίσει ποτέ ούτε ένα τσιγάρο στη ζωή τους, ενώ άλλοι καπνίζουν για πολλά χρόνια και δεν έχουν κανένα πρόβλημα. Αυτό σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την υγεία των οργάνων.

Η παρακάτω συνταγή τριήμερης αποτοξίνωσης θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας. Φυσικά, κανένα ήπιο πρόγραμμα αποτοξίνωσης δεν είναι ικανό να αποκαταστήσει τη διαρκή φθορά που προκαλείται από το κάπνισμα και άλλους παράγοντες. Οπότε, ιδανικά εντάξτε αυτό το πρόγραμμα σε έναν ευρύτερο υγιεινό τρόπο ζωής.




Την πρώτη ημέρα θα πρέπει να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι φυτικής προέλευσης πριν πάτε για ύπνο. Έτσι θα αποβάλετε τις τοξίνες από το έντερο και θα εμποδίσετε τη δυσκοιλιότητα. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι ιδιαίτερο για τους πνεύμονές σας. Προκειμένου να είναι δυνατή η σωστή λειτουργία και των άλλων οργάνων, αυτό είναι αρκετό για την 1η ημέρα.

Τη δεύτερη ημέρα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού πριν από το πρωινό γεύμα. Στύψτε 2 λεμόνια και προσθέστε 300 ml νερού. Αν δεν σας αρέσει η γεύση του, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με γκρέιπφρουτ ή χυμό ανανά. Οι χυμοί αυτοί είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και συνεπώς τα όργανα αναπνοής. Το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πιείτε ένα ποτήρι χυμό καρότου ανάμεσα στο πρωινό και μεσημεριανό γεύμα. Αυτός ο χυμός θα βοηθήσει στην αλκαλοποίηση του οργανισμού σας.

Την τρίτη ημέρα πιείτε 400 ml χυμό κράνμπερι πριν πάτε για ύπνο. Ο χυμός αυτός θα βοηθήσει στη μείωση των βακτηρίων που υπάρχουν στους πνεύμονες.



http://therapeftis.blogspot.gr
Διαβάστε Περισσότερα »

Παρασκευή, 17 Απριλίου 2015

Πώς να φτιάξετε φανταστικά φωτιστικά απο πηλό !ΙΔΕΕΣ-ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ



Σήμερα θα φέρουμε μαζί 2 εντελώς αταίριαστα υλικά για να φτιάξουμε υπέροχα φωτιστικά. Ποια είανι αυτά; Πηλόςπου στεγνώνει μόνος του + Πλαστικοί κώνοι = Πήλινα φωτιστικά!
Και τα κεραμικά τα αγαπαμε πολύ αλλά υπάρχει ολόκληρη διαδικασία όποτε ας πάμε στα πιο απλά.
Σίγουρα έχουμε συνηθίσει αντικείμενα απο πηλό να κοσμούν τραπεζάκια, ράφια, κομοδίνα, αλλά να κρέμονται απο το ταβάνι; Είναι κάτι καινούργιο που νομίζω οτι πρέπει να το δοκιμάσουμε.


Υλικά:
Πηλός που στεγνώνει μόνος του.
Μαρκαδόροι
Καλώδιο με ντουί και λάμπα. (Σε ηλεκτρολογικά μαγαζιά θα βρείτε μαζί με το διακοσμητικό καπέλο της οροφής, αλλά και τα μέτρα που θέλετε ακριβώς)
Πλαστικοί κώνοι
Κοπιδάκι
Πλάστη




Οδηγίες:
Λερώστε τα χέρια σας! Βγάλτε τον πηλό απο τη συσκευασία. Αρχίστε να το πλάθετε για να μαλακώσει και μετά ανοίξτε τον με το χέρι. Στη συνέχεια ανοίξτε με τον πλάστη σε οβάλ σχήμα.



Τυλίξτε τον πηλό σας γύρω απο τον κώνο.



Χρησιμοποιώντας το κοπιδάκι ή μία βελόνα κάντε χαρακές εκεί που θα συναντηθούν οι δύο άκρες του πηλού για να κολλήσουν καλά.



Και τώρα ηρθε η ώρα να αρχίσετε το καθαρισμα έτσι ώστε να πάρει το τελικό του σχήμα! Πρώτα απ'όλα αφαίρεστε το επάνω κομμάτι. Απο εκεί θα περνάει το καλώδιο. Στη συνέχεια κάνετε το κάτω μέρος. Μπορείτε να του δώσετε ότι σχήμα θέλετε και να φτιάξετε ασύμμετρες άκρες. Με το χέρι σας μαλακώστε τα σημεία που έχετε κόψει για να μην είναι πολύ άγρια.



Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλα σας για να εξομαλύνετε τα σημεία του πηλού που είναι άγρια και ανόμοια.



Μάλιστα. Και τώρα το βαρετό κομμάτι της υπόθεσης! Η αναμονή. Αφήστε το τουλάχιστον 24 ώρες να στεγνώσει. Αφήστε το 10 ώρες με το καλούπι. Μετά αφαιρέστε τον κώνο και αφήστε άλλες 10 ώρες τουλάχιστον.






Η αφαίρεση του κώνου δεν είναι και τόσο εύκολη υπόθεση. Σε δύσκολες περίπτωσεις μπορεί να χρειαστεί να κόψεις ακόμα και τον κώνο. Εσείς προσπαθήστε ζουλώντας και αφήνωντας το πλαστικό για να ξεκολλήσει. Προσεκτικά όμως για να μην χαλάσει η κατασκευή.



Μόλις στεγνώσει είσαστε έτοιμοι για ζωγραφική. Μπορείτε να φτιάξετε τρίγωνα, περισσότερα κάτω και λιγότερα πάνω.





Εαν δεν σας αρέσουν τα τρίγωνα μπορείτε να παίξετε με γραμμές που δίνουν άλλη δυναμική στην κατασκευή.



Ή να το κάνετε πουά. Νομίζω το πουά ποτέ δεν απογοητεύει!



Περάστε το καλωδιο.




Πείτε μου δεν είναι υπέροχα; Τα συγκεκριμένα φωτιστικά ταιριάζουν σε όλους τους χώρους και όπου τοποθετηθούν σίγουρα θα δώσουν μοναδική αισθητική στο χώρο. Μην διστάσετε να παίξετε με έντονα χρώματα και σχήματα.




Είναι πολύ εύκολο να κάνετε ακόμα και τα τρία μονομιάς. Δοκιμάστε το!




brit
http://www.toftiaxa.gr
Διαβάστε Περισσότερα »

Φτιάξτε μόνοι σας αυτό το υπέροχο τραπεζάκι, απο παλέτα εύκολα και οικονομικά. VIDEO


Η Fiona είναι ο άνθρωπος που κρύβεται πίσω από τις καταπληκτικές κατασκευές στο youtube κανάλι Style Resurrection, φέρνοντάς μας σε επαφή με τον καταπληκτικό κόσμο των DIY projects.

Γνωρίζοντας το πάθος της, ο άντρας της μια μέρα επέστρεψε στο σπίτι μια μέρα, κουβαλώντας μια ξύλινη παλέτα. Μόλις το είδε η Fiona, αμέσως το οραματίστηκε ως ένα όμορφο τραπεζάκι καφέ και στρώθηκε στη δουλειά!

ΔΕΙΤΕ ΤΟ VIDEO






http://www.livetvgr.com
Διαβάστε Περισσότερα »

Φούρνος από Χαρτόκουτο .VIDEO


Τα παρακάτω βίντεο δείχνουν τον τρόπο κατασκευής ενός αυτοσχέδιου φούρνου με κάρβουνα, φτιαγμένο από ένα μεγάλο χαρτόκουτο και αλουμινόχαρτο. Ο φούρνος έχει μάλιστα και παραθυράκι για να παρακολουθούμε το ψήσιμο!












































ΔΕΙΤΕ ΤΑ VIDEO








Για κάρβουνο χρησιμοποιούνται μπριγκέτες η οποίες δίνουν μάλιστα 4 βαθμούς κελσίου αύξηση της θερμοκρασίας για κάθε κομμάτι.
Φυσικά οτιδήποτε έχει ανοιχτή φωτιά και μονοξείδιο το χρησιμοποιούμαι εκτός σπιτιού για προφανείς λόγους ασφαλείας.

Διαβάστε Περισσότερα »

ΔΕΙΤΕ ΚΑΠΟΙΕΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΜΕ ΑΠΛΑ ΥΛΙΚΑ !! VIDEO


Σε αυτό το άρθρο θα δείτε ένα βίντεο που περιέχει διάφορες συμβουλές και κατασκευές που μπορείτε να κάνετε με ένα χαρτί υγείας και με άλλα αντικείμενα. Το πιο ενδιαφέρον είναι το τελευταίο μέρος όπου δείχνει πώς μπορείτε να βράσετε νερό χρησιμοποιώντας ένα χαρτί υγείας και ένα κουτάκι σιδερένιο σαν αυτά που έχουν τα ντοματάκια.

Δείτε το βίντεο.








http://www.apisteuta.com
Διαβάστε Περισσότερα »

Πέμπτη, 16 Απριλίου 2015

ΚΑΤΑΣΚΕΥAΣΤΕ EΝΑΝ ΜΙΚΡO ΤOΡΝΟ !!! VIDEO

ΣΕ ΠΟΛΛA ΜΑΣΤOΡΙΑ ΧΡΕΙΑΣΤΗΚΕ ΑΥΤΌ ΤΟ ΜΗΧAΝΗΜΑ ΓΙΑ ΜΙΚΡA ΟΙΚΙΑΚA ΜΑΣΤΟΡEΜΑΤΑ.ΠΑΡΑΚAΤΩ ΔΕIΤΕ ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙAΞΤΕ EΝΑΝ . ΑΝ ΠΙAΝΟΥΝ ΤΑ ΧEΡΙΑ ΣΑΣ ΣIΓΟΥΡΑ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦEΡΕΤΕ !!!


Before I begin, I would like to ask you to vote for this instructable. It was made as an entry for the Tools Contest here on Instructables, and I would very much appreciate your vote. Winning contests helps me build, upgrade and stay interested in this hobby, and continue creating more content for you readers. Thank You


A little over two months ago, I found plans for this mini lathe in an issue of Shopnotes, and decided that I would try to build it in time to be entered in the Tools Contest. I had never built a wooden machine before, but seeing lots of them over on woodgears.ca, I was very excited to try one on my own. I am only 15 years old now, so my experience in woodworking is quite limited, but I still managed to complete it without too many problems along the way. Along with the lack of experience, I also do not have a large lumber supply. I built the entire lathe out of scrap plywood found in the garbage. My dad occasionally finds cut-off pieces of 3/4 inch plywood on job sites, and having a few around was enough to complete the project. (The only parts I had to purchase was a longer v-belt, and some large nuts and bolts.)

I wouldn't recommend trying this as your first project, but don't be intimidated by its moving parts. The roots of the project are still cutting and gluing wood together. Good Luck!


Step 1: Base





The core of the lathe is the base. It needs to be very solid and heavy to counteract vibrations and strong to overcome the different forces applied during turning. The plans called for two pieces of 3/4 inch birch plywood to be laminated together, but I ended up using three pieces of 1/2 inch spruce plywood. They were glued together using polyurethane construction adhesive. It is important to cut the pieces slightly oversized, and after they are glued, rip them to the final width.

I used all the clamps I had when gluing the boards together, and even then, the construction adhesive expanded a little which made gaps in the plywood in some areas.

Step 2: Dadoes and Dovetails







The top rail is attached to the base with two strips of plywood that are nested in dadoes on both sides. My table saw does't accept a dado stack, so I just ran the heavy chunk of wood through the saw a bunch of times to get the perfect width.

The top rail is shaped like a long dovetail, with the sides angled at 20°. I again had to glue two other piece of plywood to get the right thickness. After all the parts were cut out, I glued it all together, this time with wood glue.

Step 3: Headstock Part 1



The first part in building the headstock (the thing that drives the wood), was to make the bearing mounts. If you follow the specifications in the plans, it will go without a problem. The plans called for two layers of plywood on either side, but the bolt that I had wasn't long enough to handle that, so I had to use a piece of oak instead. I found an old spade bit that was slightly oversized for the bearing, and ground it down slightly so it would make a tight fit in the wood.


Step 4: Headstock Part 2



The next step was to make a support block. It was as straight forward as gluing a block of plywood and sanding it down flush.


Step 5: Headstock Part 3







This next part is probably the most difficult part of the build, but also probably the most important. It is basically two blocks of wood with two bolts running through embedded nuts on both sides. When you turn the bolt, it pushes against a strip of metal that moves outward, and locks the carriage against the slide. The strips are cut at a 20 degree angle as well.

Step 6: Headstock Part 4








To finish up this section of the build, another piece of plywood is cut, drilled for screws, and screwed to the locking blocks. Then, the bearing mounts, and support block are screwed onto that. I had to drill some holes in the support block as I didn't have any screws that were long enough.

Once that was finished, the hardware could be added in, and a belt guard could be made with some 1/4 inch plywood.

The next two parts (tool rest and tail stock) go together basically the same way, so I didn't record as much as with the first one.



Step 7: Tool Rest and Tailstock





The tool rest went together exactly as the plans said, and it wasn't very interesting. For the tailstock, it was a different story...

I wanted to have a live center (a point that holds the work piece and spins with it), so I came up with the idea of using an old drill chuck to hold a metal point. I used a chuck from an old Milwaukee drill that I had taken apart last summer. It had one large bearing on it, and it turned out that the end of the shaft was the perfect size to handle a little skateboard bearing.

Having a drill chuck as the center allowed me to chuck in drill bits as well as just a center, so I could drill out material when making a bowl or something along those lines.

I made up a design that held the bearings in place and mounted it on another track that could ride along the slide (I was getting pretty good at making them by then!), and epoxied the bearings in place.

The center isn't exactly "on center", but it didn't seem to matter in the end. Also, you can see how messy my shop was getting this point in the build.



Step 8: Motor Mount and Finishing





The motor was simply bolted on a piece of 3/4 inch plywood, which was mounted on hinges onto the base. I ended up using two hinges to make it more rigid.

The belt is tensioned by the weight of the motor, which ended up being plenty of tension.

To finish the lathe, I painted it white and grey on the sides and edges. After it was painted, a couple coats of water-based varnish are brushed on. REMEMBER TO LEAVE THE SLIDE UNTOUCHED as it would become sticky, and unable to slide.

Step 9: Finished! and Videos








ΔΕΙΤΕ ΤΑ VIDEO













After it is dried, the lathe is complete! I still do not have any turning tools to work with, but with a lot of difficulty I was able to use some bench chisels to turn a block of wood round.

I (badly) welded a washer to a bolt and drilled some holes in it to make a small faceplate. Then I welded two nuts together and cut teeth on one end and screwed in some threaded rod to make a drive center. Both of the two pieces easily screw onto and off of the shaft.

I am making a series of videos showing the build process, but at this point have only finished two of them. The others will be out soon hopefully, as well as a simpler demonstration video. They are linked below:

http://www.instructables.com


Διαβάστε Περισσότερα »