Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας η την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν...αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέρον, δεν είμαστε δημοσιογράφοι ή γιατροί, εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.
1: πικραλίδα
Dandelion ( Taraxacum officinale), θεωρείται συχνά ένα ενοχλητικό ζιζάνιο. Ωστόσο, αυτό το θρεπτικό χορτάρι έχει καλλιεργηθεί εδώ και αιώνες και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της υγείας.
Οι πικραλίδες έχουν χρησιμοποιηθεί σε μια ποικιλία τρόπων σε όλη την ιστορία.
Οι αρχαίοι Κινέζοι χρησιμοποιούσαν την πικραλίδα για τη θεραπεία του στομάχου και να βοηθήσει να προκαλέσει γαλουχία στις θηλάζουσες γυναίκες.
ΟΙ Ιθαγενείς Αμερικάνοι το βρασμένο ολόκληρο αυτό βότανο σε νερό και σαν τσάι το χρησιμοποιούσαν για τη θεραπεία της νεφροπάθειας, για οίδημα, δερματικές παθήσεις και πεπτικά προβλήματα.
ΟΙ Ευρωπαίοι είχαν συστατικά με πικραλίδα σε διάφορες θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πυρετού, τον διαβήτη και την διάρροια.
Ιστορικά, η πικραλίδα έχει χρησιμοποιηθεί ως διουρητικό, που βοηθά στην απομάκρυνση του υγρού από το σώμα, τόσο για αποτοξίνωση του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Αυτό σαν αποτέλεσμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της ενίσχυσης στη σωστής λειτουργία των νεφρών.
Αυτό το τονωτικό μπορεί να ληφθεί 2-4 φορές την ημέρα για μερικές εβδομάδες ή και περισσότερο.
Συστατικά :
1/4 φλιτζάνι ωμές ρίζες με πικραλίδα
1/4 φλιτζάνι ψητή ρίζα πικραλίδα
1/4 φλιτζανιού φύλλα πικραλίδα
ακατέργαστο μέλι
Οδηγίες :
Τοποθετήστε τα βότανα σε ένα καθαρό βάζο κονσερβοποίησης 1 λίτρων.
Ρίξτε βραστό νερό πάνω από τα βότανα, γεμίζοντας το βάζο μέχρι επάνω.
Ανακατέψτε καλά.
Καλύψτε το βάζο και εμποτίζουν για αρκετές ώρες ή όλη τη νύχτα.
Αναθέρμανσης στο φούρνο σε χαμηλή και προσθέστε αρκετό ακατέργαστο μέλι για να δοκιμάσετε.
2: Χρυσό κουρκουμά
Αυτό το τονωτικό περιέχει 4 συστατικά που βοηθούν το συκώτι σπάσει τα ανεπιθύμητα από τα επικίνδυνα χημικά ενώ υποστηρίζει ένα υγιές ανοσοποιητικό και τον μεταβολισμό για την λειτουργία του οργανισμού
Turmeric: Turmeric είναι ένα ποώδες φυτό, γνωστό και ως Curcuma longa, που είναι μέλος της οικογένειας τζίντζερ. Βότανα σε αυτή την οικογένεια έχουν χρησιμοποιηθεί σε όλη την Ινδία και την Ανατολή για χιλιάδες χρόνια. Τα ιστορικά αρχεία σημειώστε ότι οι αρχαίοι Πολυνήσιοι πήραν τον κουρκούμά μαζί τους όταν ταξίδευαν στον Ειρηνικό Ωκεανό στη Χαβάη, όπου το μπαχαρικό αυτό χρησιμοποιείται ακόμα και σήμερα και είναι γνωστή ως Olena.
Στην Ινδία, αυτό το χρυσό μπαχαρικό έχει από καιρό που ονομάζεται “ιερή σκόνη”, και χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπείαλοιμώξεων, πληγές και μια μυριάδα άλλων προβλημάτων υγείας. Η σύγχρονη έρευνα έχει πλέον επιβεβαιώνει αυτό που οι άνθρωποι της Ινδίας και σε πολλά μέρη της Ασίας έχουν γνωστό εδώ και χιλιάδες χρόνια
Οι επιστήμονες βρίσκουν μια εκπληκτική σειρά από αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές, αντι-ικές και αντιβιοτικές ιδιότητες που υπάρχουν στόν κουρκουμά. Στο ανοσοποιητικό σύστημα είναι 5 έως 8 φορές ισχυρότερο από τις βιταμίνες C και Ε.
Ginger: Αυτό το υπέροχο μπαχαρικό έχει χρησιμοποιηθεί medicinally για χιλιάδες χρόνια, και προσφέρει αντι-φλεγμονώδη, αντι-έλκους και αντιοξειδωτική δράση. Μπορεί ακόμη να χρησιμοποιηθεί σαν ένα αναλγητικό. Το Τζίντζερ είναι, επίσης, θεωρείται ένα από τα καλύτερα αποτοξινωτικά βότανα, συχνά συνιστάται σε προγράμματα καθαρισμού και δίαιτες αποτοξίνωσης.
Η θεραπεία και αποτοξινωτικές ιδιότητες του τζίντζερ μπορεί να οφείλεται στην υψηλή συγκέντρωση της Ζιγγίβερη που παρέχει αντιφλεγμονώδη και αντισπασμωδική επιδράσεις στο γαστρεντερικό σύστημα.
Αυτές οι ιδιότητες βοηθούν να διατηρήσουν τα πεπτικά ένζυμα, τα οποία εξουδετερώνουν τα οξέα, υποστηρίζοντας το σύνολο της διαδικασία της πέψης. Ως αποτέλεσμα, οι ενοχλήσεις στο στομάχι, όπως το φυσικό αέριο, το φούσκωμα, η διάρροια και δυσκοιλιότητα μπορεί να ανακουφιστεί.
Χυμός λεμονιού: Τα οφέλη για την υγεία, την προώθηση των λεμονιών είναι παλιά νέα. Για αιώνες, έχει γίνει γνωστό ότι τα λεμόνια περιέχουν ισχυρές αντιβακτηριακές, αντι-ιικά και τόνωση του ανοσοποιητικού συστατικά. Γνωρίζουμε ότι τα λεμόνια είναι μια μεγάλη ενίσχυση του πεπτικού συστήματος και για το ήπαρ σαν καθαριστικό.,περιέχουν κιτρικό οξύ, μαγνήσιο, βιοφλαβονοειδή, βιταμίνη C, πηκτίνη, ασβέστιο και λιμονένιο, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να καταπολεμά τις λοιμώξεις.
Πιπέρι καγιέν: Οι Πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο έχουν χρησιμοποιήσει το πιπέρι καγιέν για μπαχαρικό στα τρόφιμα, καθώς και στήν ιατρική Χρησιμοποιείται ευρέως στα τοπικά αναλγητικά λόγω της καψαϊκίνης το χημικό συστατικό του,ζεσταίνει επίσης το σώμα, βοηθά στη διάσπαση των υδατανθράκων και έχει ισχυρές αντιμυκητιακές ιδιότητες.
Συστατικά :
1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη
1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη τζίντζερ
1/2 μικρό λεμόνι
1/8 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
Οδηγίες :
Προσθέστε το κουρκούμη και το τζίντζερ σε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό.
Προσθέστε 4 σταγόνες των πρώτων stevia.
Συνδυάστε το χυμό από 1/2 μικρό, βιολογικό λεμόνι και το κόκκινο πιπέρι σε ένα άλλο κύπελλο.
Ανακατέψτε τα δύο φλιτζάνια μαζί.
Πιείτε το ζεστό ρόφημα.
3 μηλόξυδο και μέλι
Παραδοσιακές χρήσεις της σούπας με μηλόξυδο είναι τεράστια. Για να αναφέρουμε μόνο μερικά, έχει χρησιμοποιηθεί για να διευκολύνει την πέψη, για ενισχύσεις στον τομέα της πρόληψης της γρίπης, μείωση της φλεγμονής, ρυθμίζει την ισορροπία του pH, να ανακουφίσει τα συμπτώματα αλλεργίας, να διευκολύνει τη ναυτία και την καούρα, ως βάση σε σχήματα αποτοξίνωσης, και για μια σειρά από παθήσεις του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της ακμής και απαλύνοντας τις ρυτίδες.
Από μηλόξυδο είναι πλούσια σε βιταμίνες και ένζυμα, είναι μια μεγάλη προσθήκη σε οποιοδήποτε αποτοξίνωσης. Τα οξέα στο ξύδι δεσμεύονται με τις τοξίνες και βοηθούν το σώμα να τίς εξαλείψει πιο αποτελεσματικά. Επιπλέον,μπορεί επίσης να βοηθήσει στην τόνωση της κυκλοφορίας και την βελτίωση της αποτοξίνωσης του ήπατος και την σωστή λειτουργία, θα βοηθήσει να καθαρίσει τους λεμφαδένες για να καταστεί η βέλτιστη κυκλοφορία της λέμφου. Ένα υγιές λεμφικό σύστημα θα απομακρύνει τις τοξίνες από τα κύτταρα.
Λόγω της σύγχρονης διατροφής μας, πολλοί άνθρωποι έχουν μια πολύ όξινο αίμα. Σε αυτό το περιβάλλον, η νόσος ευδοκιμεί και το σώμα δεν μπορεί να χειριστεί την εργασία της αποτοξίνωσης καλά. Η Apple ξίδι μηλίτη θα βοηθήσει το σώμα να γίνει πιο αλκαλικό, ώστε να μπορεί να καταπολεμήσει τα μικρόβια και να υποστηρίξουν την υγιή λειτουργία των οργάνων και την πέψη.
Το μέλι Φορτωμένο με τις βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα. Επιπλέον, οι ερευνητές βρήκαν ότι 45 λεπτά μετά την κατανάλωση ωμού μέλι, το αίμα ήταν πιο αλκαλικό. Ακατέργαστο μέλι παρέχει επίσης μια άμεση πηγή ενέργειας για το σώμα, το οποίο βοηθά με την αποτοξίνωση.
Απλά ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι μηλόξυδο σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και προσθέστε αρκετό ακατέργαστο μέλι για να δοκιμάσετε. Πιείτε και να απολαύσετε.
http://thealternativedaily.com
http://www.bioathens.com
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου